나이가 들수록 피부 변화는 피할 수 없는 자연의 순리입니다.
특히 40대에 접어들면 탄력 저하, 주름 증가, 칙칙한 피부톤, 건조함 등이 복합적으로 나타납니다.
하지만 이러한 변화에도 불구하고, 꾸준한 홈케어 루틴 하나로 피부가 확연히 달라질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?
피부가 하얀편이었던 저는 20대에는 하얀피부의 자연스러움으로 지내왔고
30대에는 출산과 양육으로 피부까지는 신경쓰지 못했어요
40대 중반에 와보니, 푸석푸석해진 제 피부가 보이기 시작했습니다.
같은 사무실에서 근무하는 20대 후반 여직원의 피부가 어찌나 좋아보이던지,
20대의 피부로 돌아갈 순 없어도, 최소한 지금의 피부라도 유지해야겠구나 생각하고 찾아본 방법으로 한달째 관리중입니다.
미백과 피부 윤광을 목표로 관리중인데요, 오늘 피부에서 윤기가 난다는 이야기를 들어서 절반의 성공은 이룬 기분입니다.
워킹맘인 저는 비싼 화장품과, 피부과 관리를 꾸준히 받을 수 없으니, 시중에서 구할 수 있는 화장품으로 관리를 하고 있는데요
꼭 제가 쓰고있는 화장품이 아니더라도, 같은 성분의 화장품으로 관리해주시면 좋을 것 같습니다.
제가 매일 하고 있는 팩관리를 소개해드리려고 합니다.
제가 직접 실천하고 효과를 본 루틴은 간단하지만 강력한 4단계 구성입니다.
첫 번째는 세안 직후 사용하는 니들샷 앰플입니다.
니들샷 앰플을 도포 후 눈가, 입술을 피해서 롤링하여 마사지 해줍니다.
니들샷이 눈에 들어가게되면 눈에 자극을 줄 수 있기 때문에 물이나 안약으로 씻어내줍니다.
미세한 바늘이 피부에 미세 상처를 유도해 콜라겐 생성을 촉진하고,
이후에 사용하는 유효 성분의 흡수율을 크게 높여줍니다.
단, 피부가 민감한 날에는 자극을 줄이기 위해 사용을 쉬는 것도 중요합니다.
일반적으로는 주 6회 사용하지만, 피부 상태에 따라 2~3회로 조절하는 것이 안전합니다.
니들샷을 처음 사용하시면 100샷으로 먼저 시작해보세요, 숫자가 높아질 수록 자극이 강해집니다.
저는 매일 100샷 -> 100샷 -> 300샷 -> 100샷 -> 100샷 -> 300샷으로 사용중입니다.
두 번째 단계는 연어 DNA로 잘 알려진 PDRN 앰플 도포입니다.
니들샷 마사지 후 PDRN앰플을 도포하여 역시 눈가와 입술을 제외한 부분에 롤링하여 성분이 스며들도록 합니다.
PDRN은 손상된 피부 세포 재생과 콜라겐 합성, 피부 탄력 증진에 매우 효과적인 성분으로,
특히 40대 이후 무너진 피부 밸런스를 회복하는 데 큰 도움을 줍니다.
지속적으로 사용하면 주름 개선과 함께 피부결이 훨씬 매끄러워집니다.
세 번째는 랩핑 마스크입니다.
랩핑 마스크를 도포할 때에는 두껍게 도포해야 나중에 제거가 쉬우며, 랩핑 마스크가 끊기는 부분이 없도록 도포해주세요
앰플 위에 마스크를 덮어 유효 성분의 침투를 도와주며,
짧은 시간 안에 수분과 영양을 집중 공급할 수 있습니다.
특히 리프팅 효과와 즉각적인 물광 피부 연출에 탁월하지만,
피부 트러블이 있는 경우는 자극을 줄이기 위해 주의해야 합니다.
네 번째 단계는 주 1회 실시하는 콜라겐 팩입니다.
40대 이후 급격히 감소하는 피부 콜라겐을 외부에서 보충해주며,
탄력과 보습을 동시에 강화할 수 있는 루틴입니다.
피부결이 정돈되고, 화장이 훨씬 잘 받는다는 장점을 경험하게 됩니다.
일주일 케어 순서
월요일 : 니들샷 100
화요일 : 니들샷 100
수요일 : 니들샷 300
목요일 : 니들샷 100
금요일 : 니들샷 100
토요일 : 니들샷 300
일요일 : 콜라겐팩
제가 매일 하고있는 기초 화장품을 소개해드립니다.
1. 스킨
2. 나이아신 아마이드 20퍼센트 앰플
나이아신아마이드 20퍼센트 앰플은 미백, 주름 개선, 항염 효과가 뛰어나지만
고함량이기 때문에 처음에는 소량으로 테스트하는 것이 좋습니다.
민감성 피부는 1회 1펌프를, 일반적인 피부라면 1회 2펌프 사용이 가능합니다.
단, 피부과 시술 직후에는 한달정도 사용을 중지해야 한다고 하니 주의하세요!
3. 트라넥삼산 6% 크림
의약품으로 알려진 '트라넥삼산' 은 수용성 합성 아니모산으로 피부톤을 환하게 케어해주는 효과를 지니고 있습니다.
트라넥삼산 6퍼센트 크림은 기미와 잡티 개선에 도움이 되며, 4주 사용 후에는 겉기미, 속기미 개선효과가 있다고 합니다.
하지만, 모든 화장품은 피부과 시술이 아니니, 조금만 기대감을 덜어내고 사용해보세요
4. PDRN앰플
PDRN앰플은 콜라겐 합성을 유도해 피부에 활력을 더해줍니다.
저는 저렴한 가격의 앰플을 사용하고 있어서 엄청 듬뿍, 목 까지 케어해주고 있습니다.
5. 닥터지 베리어크림
마지막으로 세라마이드와 히알루론산이 함유된 베리어 크림으로
보습과 피부 장벽 강화를 마무리하면 하루 루틴이 완성됩니다.
단계별로 효능을 이해하고, 자신의 피부 상태에 맞게 빈도와 양을 조절하는 것이 중요합니다.
또한 니들샷과 고기능성 성분을 사용할 때는 자외선 차단제를 철저히 병행해야 효과를 높일 수 있습니다.
피부에 자극이 느껴지는 날은 진정과 보습 중심의 루틴으로 전환해주는 유연함도 필요합니다.
결론적으로, 40대 피부는 '잘 쓰는 루틴 하나'로 얼마든지 변화할 수 있습니다.
제품의 수보다 중요한 것은 순서와 성분의 조합, 그리고 지속 가능한 실천입니다.
복잡하게 느껴질 수 있지만, 한 달만 꾸준히 실천하면 눈에 띄는 변화를 체감할 수 있습니다.
지금 당장 거울 앞에 서서, 내 피부 루틴을 점검해보는 건 어떨까요?