다이어트 #스위치온 #건강1 실제로 해본 스위치온 다이어트 후기: 3회차 진행 중인 내가 추천하는 이유 건강이 무너지고 나서야 알게 된 진짜 다이어트사실 저는 다이어트를 목적으로 스위치온 다이어트를 시작한 사람이 아닙니다. 암검진에서 경계성 결과를 받았지만 운동은 절대 하면 안된다는 경고를 받고 내 몸을 어떻게 리셋 해야 할지 고민하던 중 우연히 알게 된 것이 박용우 교수의 ‘스위치온 다이어트였습니다. 식단자체가 부담스럽지 않고 실천이가능할 것 같아서 시작한 스위치온 다이어트를 지금 3회차 스위치온 다이어트를 실천 중입니다.첫 번째 도전에서는 4kg 감량에 성공했고, 무엇보다 몸이 가벼워지고 정신이 맑아지는 경험을 했어요.두 번째 도전에서는 2kg을 감량했지만, 이전보다 훨씬 쉽게 루틴을 지킬 수 있었고, 나만의 식단으로 잘 버틸 수 있었습니다.지금은 세 번째 주기로 들어섰고, 제 생활의 루틴이 되어가고 .. 2025. 4. 22. 이전 1 다음
